“没想到怀孕这么难受，孕吐快要了我半条命！”为什么小兰这么说？原来，怀孕6周后，小兰开始频繁犯恶心、呕吐。随着时间推移，呕吐的情况越来越严重，吃什么吐什么，连喝水都会吐。短短两周时间，她的体重下降了6斤。
看着小兰日渐憔悴，家人心急如焚，赶忙带她到我院早孕门诊进行咨询。经过一系列检查，小兰被确诊被妊娠剧吐，并在医生的建议下住院治疗。医生先予以静脉输液补充水分、电解质和营养物质，纠正了她的脱水和电解质紊乱，并给予适当的药物治疗来缓解孕吐症状。在医生的帮助下，小兰的妊娠剧吐症状逐渐减轻，身体也慢慢恢复。出院后复查胎儿情况一切良好，她和家人总算松了一口气。
很多人以为孕吐是很正常的，但剧烈的反应和频繁的呕吐对母体、胎儿都会有不良影响。那么，面对妊娠剧吐，我们应该怎么处理？
什么是妊娠剧吐？
妊娠剧吐（简称孕吐）是指妊娠早期孕妇出现严重持续的恶心、呕吐，并引起脱水、酮症酸症甚至酸中毒，需要住院治疗。呕吐的孕妇通常只有0.3%~1.0%发展为妊娠剧吐。
展开剩余85%为什么会孕吐？
目前医学界对孕吐的病因还没有完全明确，结合目前的研究，主要和这几个因素有关：
激素变化：怀孕后，人绒毛膜促性腺激素（hCG）会快速升高，这种激素和孕吐的发生时间、严重程度高度相关。
遗传与体质：如果您的妈妈或姐妹有严重孕吐，那么你发生孕吐的概率会更高；另外，孕前有胃肠道疾病、焦虑抑郁情绪的孕妈，孕吐症状可能更严重。
精神与环境因素：过度紧张、焦虑、疲劳，或者接触到强烈的气味、噪音、闪烁灯光等刺激，都可能诱发或加重孕吐。
如何应对孕吐？
环境与休息
1.保持室内通风，远离油烟、香水等刺激性气味；
2.保证充足睡眠，避免过度劳累，疲劳会明显加重孕吐。
心理调节
如果感觉焦虑，可试试正念冥想、深呼吸、聊天，必要时寻求家人或心理医生的支持。研究发现，心理疗法联合基础干预，能更好地缓解孕吐症状。
饮食调整
像小兰这样的孕妇，少食多餐是关键。
1.保持少食多餐，一日三餐调整为一日六餐，避免一次进食过多加重肠胃负担；避免空腹，因为空腹会加重恶心。
2.睡前少量进食，避免进食后立即平躺，以防胃酸反流加重不适。
3.早上醒来先吃1~2片苏打饼干或烤面包片等，再慢慢起床。
4.避开油腻、辛辣、气味强烈的食物，选择清淡、易消化的食材，比如粥、面条、水果。
5.适当补充维生素B1、维生素B2、维生素B6和维生素C等，根据个人口味，少量多次进食新鲜水果、酸奶等。
6.少量多次喝水，不要一次性喝太多，如果觉得白开水单调，可以加一点姜片、洋甘菊、柠檬片调味，避免喝浓茶、咖啡和碳酸饮料。
孕吐食疗方
生姜橘皮茶
生姜具有缓解恶心呕吐的作用，可将生姜10g，橘皮10g，加红糖调味，煮成糖水作茶饮。
姜汁牛奶饮
鲜牛奶200g、生姜汁10g、白糖20g，将鲜牛奶、生姜汁、白糖混匀，煮沸即可。温热服。
柠檬蜂蜜水
柠檬的清新气味能缓解恶心感，可将柠檬切片含服或泡水饮用，也可加入适量蜂蜜调味，既可改善口感，又能补充能量。
清蒸砂仁鱼
砂仁5g，鲤鱼750g，鱼去鳞、腮、内脏，洗净，加入砂仁及葱、姜、蒜、盐各少许，清蒸。
注意：食疗方虽然能够缓解孕吐，但并非所有孕妇都适用，需根据个人体质和反应程度灵活调整，并在医生或营养师指导下合理使用，避免盲目跟风或过量摄入。
出现这些信号，需及时就医
若孕吐严重至无法进食、体重下降明显、出现脱水等迹象，应及时就医，必要时接受静脉补液及药物治疗，以保障母婴健康。
若出现以下任何一种信号，需要立即到医院就诊：
1.呕吐频繁剧烈，完全吃不下、喝不下，甚至呕血或咖啡样物质；
2.口干、嘴唇干裂、皮肤干燥、小便次数少，尿深黄或尿量明显减少；
3.感到极度虚弱、站立时头晕眼花、心跳特别快；
4.视力模糊、眼球震颤、走路不稳，甚至出现意识模糊；
5.皮肤或眼睛发黄（黄疸）；
6.体重下降超过怀孕前的5%；
7.腹痛、发热等。
如果您也有小兰一样的困扰，别担心，来阳江市妇幼保健院早孕门诊咨询就诊，我们会一直守护您和宝宝的健康。最后，祝愿每一位孕妈妈都能顺利度过孕期生活。
科普医生简介
黄桂蓉
妇产科主治医师
从事妇产科临床工作10余年，拥有丰富的临床经验和沟通能力，熟练掌握妇科常见疾病的诊治。擅长高强度聚焦超声消融治疗子宫肌瘤、子宫腺肌病、剖宫产术后子宫癜痕妊娠等疾病。熟练掌握腹腔镜、宫腔镜微创手术。
阳江市妇幼保健院妇科简介
阳江市妇幼保健院妇科是阳江市“十四五”临床重点专科。目前，妇科已发展成为专业人才梯队完整、技术力量雄厚、设备先进的临床科室。
妇科分门诊部和住院部，住院部含两个病区，妇科一区为普通妇科、生殖内分泌病区、计划生育病区；妇科二区为肿瘤微创中心、超声聚焦无创中心和阳江市宫颈疾病防治中心、盆底疾病重建中心、子宫内膜疾病管理中心。
妇科技术力量雄厚，人才梯队充实，目前有正高职称6人，副高职称11人，中级职称18人。妇科诊疗技术在全市处于领先水平，尤其微创技术。开展的经阴道微创手术尤其是阴式单孔腹腔镜手术，填补了我市乃至粤西地区该项技术领域的空白。妇科住院病房优雅舒适，配套设施齐全，开放床位81张，实施全方位护理和个性化服务，让患者充分感受到舒心、贴心的服务。专科设备齐全，拥有多套宫腔镜、腹腔镜、一体化手术室、高强度聚焦超声子宫肌瘤治疗仪等先进设备。
-妇幼健康科普-
供稿|妇科黄桂蓉
医学指导|妇科 陈建英
编辑|业务发展科 陈颖桦
审核|业务发展科 关益香
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